膝痛い原因

足がましになってきたので、久しぶりに走ってみる。
足の裏はまぁまぁだが、途中で膝が痛くなりそうだったので、歩いて帰ってくる。
その後整骨院でマッサージをしてもらう。膝が痛い旨伝えると、太ももの筋肉が疲労しているからだそうだ。自己分析はずれ。マッサージ＆ストレッチがいいらしいです。