立てた計画はやろう。

12kmを6分/kmで走る練習をした。問題なく走れてほっとした。
実は木曜日に帰宅ランをしようとして3kmくらい走ったところで土踏まずが痛くなって、途中でバスに乗って帰ってきた。
新しい靴に、前から使っていたインソールを入れて走ったが、前の靴よりサイズが大きくなったせいか、なんかアーチサポートの凸が変なところにあたって、痛かった。
今日はインソールを買った靴についてたやつにした。足裏大丈夫みたい。