足がましになってきたので、久しぶりに走ってみる。 足の裏はまぁまぁだが、途中で膝が痛くなりそうだったので、歩いて帰ってくる。 その後整骨院でマッサージをしてもらう。膝が痛い旨伝えると、太ももの筋肉が疲労しているからだそうだ。自己分析はずれ。…

足の裏が痛くなってかれこれ3週間。 ネットでいろいろ調べたりして、経験談とか読んだりしましたので自分の体験も記録しておくことにします、誰かの役に立てば。 そもそもアンチ体育会系の文科系人間だったので、これまで運動はほとんどしたことがない。しか…

http://www.yodogawa.kkr.mlit.go.jp/youyou/2003win/main_04.html ↑現在の淀川と大川(旧淀川)の間にある水門のことをそう呼んでました。大川は天満橋とか中之島のところらへんを通っている川です。レンガ造りで、なかなか趣のある雰囲気ですが http://agua.…

おいしいらしい。(クリームチーズ) http://itoham.mediagalaxy.ne.jp/product/prod_cheese/bel.html

何週か前のキラキラアフロで、観客からの「恥ずかしいコトバ」というアンケート回答に「フィラデルフィア」と答えた人がいた。なにをどう想像して恥ずかしくなるのか、ものすごい想像力、発想力、飛躍力である。 友達で「玉造」が言えない人がいましたが、そ…

ベーグルをダース買いするようになって、クリームチーズを常備するようになった。フィラデルフィア、雪印などを試しました。フィラデルフィアは雪印と比べると酸っぱい感じです。 KIRIはパッケージをみてお菓子だと思ってました。子供が無意味にピースして笑…

http://www.microsoft.com/japan/users/mouse/starck/ 「なんだかわからんけど、若い人の感覚で！」と言って、若者についていこうとするおっさんのような感じがする。 ○ナソニックのライカカメラとか。 おっさんはおっさんらしくおっさん道を極めた方がかっ…

・海老とトマトとバジルのパスタ・クラムチャウダー エビフライをしようと海老を仕込んでおいたら、パン粉も食パンもなくて、フライにできないので、面倒くさくてそのままゆでた。まっすぐなえびが入ったパスタって、きもい。

女子みたいにお菓子作り。マフィンを焼いた。お菓子とか作ると脂の乗ったコッテリした洗い物が増えるのが憂鬱。 ダイソー行ったらお菓子の材料がいっぱいありました。マフィンカップが10個で¥100。今まで興味ないので注目してなかったけど、こういうものまで…

動かしました。試運転から高速で大阪から東京まで行く感じ。12枚作成。 詳細は後日。

今日、整骨院で足を見てもらった。 温熱療法とマッサージ。筋肉を揉みほぐされる感じ。 たまらん。あぁたまらん。 こんないい思いで、しかも保険適用。保険適用じゃなくても、スポーツマッサージを定期的に受けるのはよさそう。とくに今度の大会の後はよさそ…

ワーイ!パンケーキ！ アメリカの子供みたいな朝ごはん。プーさんのハチミツ(id:diy-hasami:20040928)をかけちゃうゾ！ 会社の人がコストコでパンケーキミックス(5kg)を買ったけど食べきれないからということで、分けてくれた。 ウマーイ。ハワイで食べたヤツ…

表題のみ

ランニングが楽しくなってきたところ、足を痛めたので、仕方なく水泳をやっている。とにかくゆっくり長時間泳ぎたい。ゆっくり長時間コースが設置されているが、結構スピードを出して泳いで、すぐ休憩する人ばっかりである。スピードコースは気が引けるから…

やたらゆずファンっぽい人からウイルスメールが来ます。夏ごろもゆずファンの人が感染したっぽいウイルスメールがどんどん来てたのですが、2〜3週間で来なくなったので、感染に気づいたのかなと思ってたら、またどんどこ来ます。送信元になっているアドレス…

Toolsという漫画を書く人御用達の店が梅田にありますが、Tシャツくんの付属品の品揃えが豊富です。漫画は知らないけど、とりあえず行こう。仕事をバタバタ切り上げて、買い忘れを買いに行きました。9時閉店にギリ間に合う。 その後、ヨドバシの下のグルメデ…

・から揚げに大根おろしをかけたもの(海苔トッピング)・豆カレースープ ネットかテレビか忘れましたが、トリカラをカラッと揚げる方法(伊東家?)普通に1分半くらい揚げて、一度皿に取り上げて、3分ほど放置。その後強火で再び1分半ほどガーッと揚げる。中まで…

せっかく準備したのに、仕上げに使うシリコンコート紙というのを買うのを忘れたため、作業中断。原稿作ったのみ。 格好から入るタイプなので、「作業だ！」と思い、つなぎ着用してたが、即脱ぐ。 仕方ないので、台風の中ジムへ泳ぎに行った。

本家ページ(http://www.twin.ne.jp/~hasami/)のBBSで質問があり、蝶番についていろいろ調べてます。やりたいことは5mm厚の有孔ボードを棚の扉として利用したいとのこと。蝶番をホームセンターで買うと木ねじが付属しています。が、5mm厚の板だと薄いので木ね…

・回鍋肉的なもの・大根スープ・白飯 出前を取ったとか、出前の皿を失敬したわけではありません。 知り合いの中華料理屋さんがくれたチャーハン皿です。 中島みゆきが吉野屋牛(@笑い飯)のマイどんぶりを持っているのと同じ？

あした台風で会社早く終わったら、Tシャツくん稼動させよう。

おさむちゃんとラブラブな役でした。

・ひじきと大豆の炒め煮(オイスターソース風)・大根とわかめのサラダ 乾物消費キャンペーン。 ひじきをレンジでもどした。耐熱皿にひじきと水を入れてラップをかけてチン。扉を開けたら、皿の隣にひじきの山がきれいにあった。なんで？

http://www.ntv.co.jp/kasasu/200410/20041019.html 小料理屋の女将らしいです。しっくりいく感じで良かったです。 近所でごみ掃除してるおばさんで「○○さんなら引越しはりましたけどー」っていうのをリアルでやってみてもほしかったですが。 明日ですよ！

昨日の残りの豆トマト煮をご飯にかけたのと、サラダ。サラダはトマトとレタスとクリームチーズと生ハムとチャラチャラした内容となっております。ドレッシングは醤油味。

IXY-DigitalのCM曲。中田とミラ・ジョヴォビッチがが出てるやつの曲。 瀬川英史という人が作っているようだ。

たとえば山、たとえば土俵。女人禁制の場所はあっていいと思う。たとえば男同士でウイスキーを飲んでいる人がたいら、両方と親しくても踏み込んではいけないと思う。 以前、Bar-Orangeというところで、ウイスキーをいただいた。 http://allabout.co.jp/gourm…

早速やりました。大豆ドライパックで、カウボーイ的料理。 玉ねぎにんじんピーマン豚肉を炒めたとこに、大豆、ホールトマト、コンソメとローリエを入れ、グラグラ。 塩、胡椒、ウスターソースなどで味付けしてできあがり。 写真撮るまえに食べてしまったので…

友達とコストコ行って、買ってしまった。 いつものベーグル¥600とスターバックスコーヒー(908g¥1400のほかに、 ・ブリタの浄水器¥1600 と カートリッジ(6本) ¥2580・ブルーベリー(1kg)¥900・大豆ドライパック6缶¥638・パストラミビーフ(500g)¥880 など。あと…

背がでかいと足をいためやすいのではないかという仮定。 同じ体重だったとしても、背が高いと、足を軸にしたときの慣性モーメントがでかいので、かかる力が大きくなるのでは？ マラソン選手はみんな小さいし。有森さんはその点で不向きだと言われてたらしい…